親子で学べる療育教室 発達支援ゆず
こんにちは。発達支援ゆず理学療法士の西村猛です。
「体幹が弱いから、もっと運動を増やしたほうがいいですよ」
「動きがぎこちないなら、たくさん動かして慣れさせましょう」
運動面で不安があるお子さんに対して、こんな言葉をかけられた経験のある保護者の方も多いのではないでしょうか。
たしかに運動は大切です。でも、すべての子に「たくさん動けばうまくいく」とは限らないことをご存じですか？
今回は、こども発達LABOのYouTubeで公開された「【理学療法士が教える】その運動療育、本当に大丈夫？低緊張の子には逆効果になる理由」（理学療法士・西村猛解説）の内容をもとに、「低緊張」と呼ばれるタイプのお子さんにとって、どんな運動や関わりが本当に合っているのかを、療育現場の視点からさらに深掘りしていきます。
運動発達が気になる方、疲れやすさや姿勢の崩れが心配な方にとって、今の関わり方が合っているかどうかを見直すヒントになればうれしいです。
↓動画はこちらです↓
※本記事では、動画で語りきれなかった実践の視点を中心にご紹介しています。
運動は「すればするほど良い」わけじゃない
療育や発達支援の中で「運動は大切」「たくさん動くことが成長につながる」という考え方は広く浸透しています。
保護者の方も、「もっと体を動かしたほうがいいのかな」「苦手を克服するには練習が必要」と感じて、前向きに運動に取り組ませようとされることが多いです。
たしかに、多くの子どもにとって運動は発達を促す大切な刺激になります。
しかし、すればするほど良いとは限らない子がいることも、知っておいていただきたいのです。
特に「低緊張」と呼ばれる特性のあるお子さんは、
- 筋肉の張り（トーン）が弱い
- じっとしているだけでもエネルギーを使っている
- 動作に必要以上の力を使ってしまう
という傾向があります。
そのため、周囲が良かれと思って運動を頑張らせると、かえって疲れすぎたり、動きが崩れたり、自信をなくしたりすることもあるのです。
低緊張の子どもたちが運動でつまずく理由
「低緊張」とは、筋肉の張り（筋トーンと言います）が弱く、体を支えたり動かしたりするときに必要以上のエネルギーを使ってしまう状態です。
これは性格や努力の問題ではなく、神経や感覚の働きに関係する生まれつきの特性です。
低緊張のお子さんが運動でつまずく背景には、次のような特徴があります。
姿勢が安定しない
椅子にじっと座っているだけでも、低緊張の子にとっては大仕事です。
体を支える筋肉の力が弱く、関節も緩いため、すぐに姿勢が崩れてしまいます。
「グニャッとしている」「ダラーンと座っている」と見えることもありますが、実はそれだけ体にかかる負担が大きいということなのです。
疲れやすく、回復に時間がかかる
ちょっと歩いただけ、軽くジャンプしただけでも、低緊張の子は想像以上に疲れます。
その疲れがすぐには言葉で伝えられず、あとから不機嫌になったり、動きが雑になったりして現れることもあります。
動きが崩れやすく、クセとして定着しやすい
筋力や姿勢の不安定さを補おうとして、別の部位でバランスを取ったり、無理な形で動こうとするため、本来の運動パターンとは違う「代償動作」が身についてしまうことがあります。
このまま繰り返してしまうと、変な動き方が定着し、かえって運動が苦手になっていくこともありますので、要注意です。
外からは楽しそうに見えても…
運動中はニコニコしているし、嫌がっている様子もない。
でも終わったあとはぐったりしていたり、いつもよりイライラしていたり…。
「その場では頑張れてしまう」ことが、見過ごされやすい特徴です。
こうした特性を理解せずに、一般的な運動療育をそのまま当てはめてしまうと、本人はますます「動くのがつらい」「うまくいかない」と感じるようになってしまいます。
がんばらせる療育がもたらすリスク
「やればできるよ！」
「もうちょっと頑張ってみよう！」
そんな声かけは、一見すると励ましであり、応援の気持ちから出たものかもしれません。
けれど、低緊張の子どもにとっては、そのがんばりがすでに限界を超えていることもあるのです。
無理な運動が「できない」を深めてしまう
苦手な動きを繰り返し練習させることは、すぐには成果が見えにくく、かえって「またできなかった」という経験を積み重ねてしまいます。
特に低緊張のお子さんは、うまく動かせないこと自体が苦痛になりやすいため、「できないからもっと頑張る」ではなく「できないからもうやりたくない」に結びついてしまうことが多いのです。
本人の中で失敗として記憶されてしまう
がんばったのにうまくいかなかった経験は、「どうせ自分はできない」という感覚につながってしまいます。
また、できなかったときに周囲が残念そうな表情や、「なんでできないの？」という雰囲気を出してしまうと、自信や自己肯定感を傷つける大きなきっかけにもなりかねません。
運動に対するイヤなイメージが残る
無理に続けさせられた経験は、その活動そのものが「イヤなもの」になってしまいます。
こうしたイメージは、運動だけでなく、療育全体や先生への不信感にもつながりかねません。
「やればできる」がプレッシャーになることも
子どもにとって「がんばればできる」と言われることは、時に「がんばれない自分はダメなんだ」と感じる原因になります。
たとえ善意でも、子どもに合わないペースや目標を押しつけてしまうことは、サポートではなく負担になってしまうのです。
こうしたリスクを避けるためにも、私たちは「その子が今、どのような状態かを丁寧に見極める」ことから始めています。
発達支援ゆずで大切にしていること
発達支援ゆずでは、「できるようにさせる」ことをゴールにはしていません。
それよりも、「今のお子さんの状態に合った関わり方はなにか？」を見極めることを何より大切にしています。
低緊張タイプのお子さんにとって、運動はがんばるものではなく、「無理なく心地よく取り組めるもの」であるべきだと考えているからです。
「何ができるか」より「どう動いているか」を見る
評価においては、たとえばジャンプができた・できなかったという「結果」だけではなく、
- 始める前の姿勢は安定しているか
- 動いた後に疲れ切っていないか
- 感覚的に過敏さや混乱が出ていないか
といった「状況や過程」を見ることで、その子にとっての適切な運動かどうかが見えてきます。
活動の量ではなく質を重視する
10回無理をして跳ぶよりも、1回でも気持ちよく跳べたことの方が、身体にも心にも良い経験になることがあります。
「今日はもう少しできそうだね」
「もう疲れたからおしまいにしよう」
そんな子どものサインを尊重したやりとりが、結果的に安心感と意欲を育てます。
「やりたくない」も、大切なメッセージ
動きたがらない・嫌がるといった反応は、「わがまま」や「甘え」ではなく、今の状態では難しいという体や感覚からのサインであることが多くあります。
ゆずでは、「できることを増やす」ために、まず「無理をさせない」「傷つけない」という発達の土台づくりを大切にしています。
「がんばらせない運動」を見つけていくために
お子さんにとって本当に合った運動とは、「頑張ってやるもの」ではなく、「自然とできる」「心地よく取り組める」ものです。
そのためには、私たち担当者がまず、その子の今の状態を正しく理解することが求められます。
見た目だけではわからない「運動のしんどさ」
同じジャンプでも、「軽やかに跳んでいる子」と「ぐっと力を入れてようやく跳べている子」では、身体への負荷も経験の質もまったく違います。
でもそれは、外から見るだけではわかりにくいものです。
「ちゃんと跳べてるからOK」ではなく、どこに力が入っているか、どんな姿勢から始めているか、どこでバランスを取っているか。
そうした細かな動きの特徴から、その子の状態を読み取る必要があります。
ゆずでは「運動発達評価チャート」を活用しています
発達支援ゆずでは、私、西村猛が監修した「運動発達評価チャート」をもとに、お子さんの運動発達を以下のような視点から多面的に捉えています。
- 姿勢保持（じっと座っていられるか）
- バランス感覚（崩れても立て直せるか）
- 筋緊張や関節の柔らかさ（低緊張の傾向）
- 感覚処理（身体の動きを自分でコントロールできるか）
- 運動の質（代償動作や不自然さの有無）
こうした項目をもとに、「今は何を伸ばすといいか」「どんな動きは避けた方がいいか」を見立てていきます。
評価チャートは、間違った方針を避けるためのもの
この評価チャートは、「この子はまだここが難しいから、そこを補うサポートをしよう」というプログラム構築のヒントになります。
単なるスクリーニングではなく、無理をさせない・過剰な期待をかけないためのツールでもあるのです。
「頑張らせない」ためには、その子に合った運動や刺激を選ぶ力＝見立ての力が欠かせません。
ご家庭でできること
お子さんの運動に関する心配があっても、「どう関わればいいのかわからない」「家で何をしてあげたらいいの？」と悩まれる方は多いです。
でも、特別な運動メニューやハードなトレーニングをする必要はありません。
日常の中で少し意識するだけで、十分にお子さんの力を支えることができます。
① 疲れ方や崩れ方を観察してみる
「頑張って動いたあとの様子」を見ることは、体の負荷を知る上で大きなヒントになります。
たとえば、
- すぐ横になってしまう
- 機嫌が悪くなる・癇癪を起こす
- その後の活動に集中できなくなる
こうした変化があれば、その活動が少し負担が大きすぎた可能性があります。
その時の環境・動き・声かけなども合わせて振り返ると、担当者との情報共有にもつながります。
② 成功体験の「質」を大事にする
できた回数や運動量よりも、「できてうれしかった」「楽しかった」と感じられたかが何より大切です。
たとえ短い時間でも、本人が「やってよかった」と思える経験の積み重ねが、次への意欲を育てます。
③ 無理なく過ごせる姿勢をつくる
低緊張のお子さんにとって、座る・立つといった「普通の姿勢」でも負荷が大きいことがあります。
- 長時間の正座やあぐらより、クッションや座椅子を使う
- 背もたれに寄りかかれる姿勢をつくる
- ダラダラしてるように見える姿勢も、休息している状況と理解する
日常の中に「力を抜いて安心できる姿勢」があることは、回復や集中のための土台になります。
大切なのは、「がんばらせる」よりも、「安心して動ける・休める」環境をつくること。
お子さんの様子をよく観察しながら、無理のないペースで向き合うことが、発達を促す一番の近道になります。
まとめと見学のご案内
「体を動かすことは良いこと」
そう信じて一生懸命取り組んでこられた保護者の方ほど、お子さんがうまくいかないときに「どうして？」「もっと頑張ればいいのかな」と悩まれることも多いのではないでしょうか。
でも、今回のテーマでもある低緊張タイプのお子さんにとっては、がんばることそのものが、心と体にとって大きな負担になっている可能性があります。
運動において大切なことは、「たくさん動くこと」ではなく、その子にとってちょうどいい刺激と経験を選ぶことだと、ゆずでは考えています。
「今、何が必要か」を一緒に見つけていきませんか？
発達支援ゆずでは、理学療法士・西村猛が監修したゆずオリジナルの「運動発達評価チャート」を活用し、お子さんの姿勢やバランス、感覚の特性などを多面的に見ながら、その子にとって無理のない関わり方を一緒に考えていきます。
「このままで大丈夫かな…」
「運動療育が合っていないような気がする」
そんな不安や違和感がある方は、どうぞお気軽に見学・ご相談にお越しください。
ご希望に応じて、西村猛がご見学時に同席させていただき、お子さんの今の課題について担当者と一緒に見極めを行います。
見学のお申し込みは、お問い合わせフォームから受け付けています。
まずは心配なこと、不安なことから教えてください。もちろん療育について詳しくなくても大丈夫です。
どのような状況であっても、「保護者の方とお子さんの味方でいる」ことがゆずの方針ですので、安心してご相談ください。
